Sağlıklı yaşam için azmetti, 11 ayda 70 kilo verdi

Hatay/Türkiye

Güncel 12.06.2020, 11:02 12.06.2020, 11:02
Sağlıklı yaşam için azmetti, 11 ayda 70 kilo verdi

Sağlıklı yaşam için azmetti, 11 ayda 70 kilo verdi

- Hatay'ın İskenderun ilçesinde Hülya Ekenel, diyet ve sporla 132 kilodan 62'ye düştü - Ekenel: - "Ayağa kalkamıyor, nefes alamıyordum, şu an mutluyum. Tanıdıklarıma selam veriyorum, beni tanımıyorlar" - Diyetisyen Gökhan Akdağ: - "Azimle pandemi sürecinde de kilo verdirmeyi sürdürdük"

HATAY (AA) - BURAK MİLLİ - Hatay'ın İskenderun ilçesinde fazla kiloları nedeniyle sağlık sorunları yaşayan 3 çocuk annesi Hülya Ekenel, azimle uyguladığı diyet ve spor programıyla kilolarından kurtulmanın mutluluğunu yaşıyor.

Fazla kiloları nedeniyle günlük yaşamında zorluk çeken 37 yaşındaki Hülya Ekenel, bir yıl önce diyetisyene giderek kilo verme sürecine başladı. Belirli bir program kapsamında diyete başlayan Ekenel, vakit buldukça spor yapmayı ihmal etmedi.

Azmederek istediği sonuçları almaya başlayan Ekenel, 11 ayın sonunda 132'den 62 kiloya geriledi. Salgın sürecinde evde spor yapan Ekenel, diyetisyeninden internet üzerinden telekonferans yöntemiyle tavsiye almaya devam etti.

11 aylık diyet ve spor uygulamalarının ardından fazla kilolarından kurtulan Ekenel'in hedefi bundan sonra sağlıklı bir yaşam sürmek.

- "Tanıdıklarıma selam veriyorum, beni tanımıyorlar"

Hülya Ekenel, AA muhabirine, daha önce fazla kiloları nedeniyle nefes almakta dahi zorlandığını belirtti.

Daha sonra kızının tavsiyesiyle kentteki bir kliniğe başvurduğunu dile getiren Ekenel, 11 ay önce tartıya çıktığında 132 kilo olduğunu söyledi.

Bu nedenle ciddi sağlık sorunlarının başladığını aktaran Ekenel, "Ayağa kalkamıyor, nefes alamıyordum. Burada diyetisyenim kişiye özel program hazırladı. Yürüyüş ve spora gece gündüz hiç demeden devam ettim. Şu an tam olarak 70 kilo verdim. Mutluyum, çok şükür. Pandemi sürecinde de evde spor ve diyet programlarımı uygulamaya devam ettim. Etrafımdakiler zayıfladığıma inanamadılar. Selam veriyorum, beni tanımıyorlar." ifadesini kullandı.

- "Pandemi sürecinde de kilo verdirmeyi sürdürdük"

Diyetisyen Gökhan Akdağ, hastanın 11 ay önce aşırı kilo ve sağlık sorunları nedeniyle kendilerine başvurduğunu söyledi.

Bu süreçte Ekenel'e özel bir program hazırladıklarının altını çizen Akdağ, özveri, diyet ve sporla olumlu sonuçlar aldıklarını belirtti.

Kiloları koruma sürecine geçtiklerini anlatan Akdağ, "Çok başarılıydı, istikrarlıydı. Biz pandemi sürecinde de ara vermedik. İki ay boyunca da video konferans yoluyla da online olarak çalıştık. Bu nedenle de kilo verdirmeyi sürdürdük. 11 ayın sonunda programı sonlandırdık. Şu an çok mutlu." diye konuştu.

Akdağ, zayıflamada mucize diye bir şey olmadığını dile getirerek, uzmanların önerdiği sağlıklı beslenme ve sporla bunun mümkün olduğunu sözlerine ekledi.



Muhabir : Burak Milli
Yayınlayan : Kamuran Akkuş

Yorumlar (0)
banner69
25
açık
Namaz Vakti 21 Mayıs 2022
İmsak 03:46
Güneş 05:23
Öğle 12:43
İkindi 16:32
Akşam 19:53
Yatsı 21:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Trabzonspor 37 81
2. Fenerbahçe 37 70
3. Konyaspor 37 67
4. Başakşehir 37 62
5. Alanyaspor 37 61
6. Antalyaspor 38 59
7. Beşiktaş 37 58
8. Karagümrük 37 57
9. Adana Demirspor 37 52
10. Galatasaray 38 52
11. Sivasspor 37 51
12. Kasımpaşa 37 50
13. Hatayspor 37 50
14. Kayserispor 37 47
15. Gaziantep FK 38 46
16. Giresunspor 37 45
17. Rizespor 38 36
18. Altay 37 34
19. Göztepe 37 28
20. Ö.K Yeni Malatya 37 20
Takımlar O P
1. Ankaragücü 35 67
2. Ümraniye 35 67
3. Bandırmaspor 36 62
4. İstanbulspor 36 60
5. Erzurumspor 36 58
6. Eyüpspor 36 57
7. Samsunspor 36 51
8. Boluspor 36 50
9. Manisa Futbol Kulübü 36 49
10. Tuzlaspor 36 49
11. Denizlispor 36 49
12. Keçiörengücü 35 48
13. Gençlerbirliği 35 48
14. Altınordu 36 45
15. Adanaspor 35 45
16. Bursaspor 35 41
17. Kocaelispor 35 41
18. Menemen Belediyespor 35 38
19. Balıkesirspor 36 12
Takımlar O P
1. M.City 37 90
2. Liverpool 37 89
3. Chelsea 37 71
4. Tottenham 37 68
5. Arsenal 37 66
6. M. United 37 58
7. West Ham United 37 56
8. Wolverhampton Wanderers 37 51
9. Leicester City 37 49
10. Brighton 37 48
11. Brentford 37 46
12. Newcastle 37 46
13. Crystal Palace 37 45
14. Aston Villa 37 45
15. Southampton 37 40
16. Everton 37 39
17. Burnley 37 35
18. Leeds United 37 35
19. Watford 37 23
20. Norwich City 37 22
Takımlar O P
1. Real Madrid 38 86
2. Barcelona 37 73
3. Atletico Madrid 37 68
4. Sevilla 37 67
5. Real Betis 38 65
6. Real Sociedad 37 62
7. Villarreal 37 56
8. Athletic Bilbao 37 55
9. Osasuna 37 47
10. Celta Vigo 37 46
11. Valencia 37 45
12. Rayo Vallecano 38 45
13. Espanyol 37 41
14. Elche 37 39
15. Getafe 37 39
16. Granada 37 37
17. Mallorca 37 36
18. Cadiz 37 36
19. Levante 38 32
20. Deportivo Alaves 37 31