banner58

Salgın sürecinde kullandığı bisikletle fazla kilolarından kurtuldu

- Antalya'da 29 yaşındaki Raşit Sağlam, koronavirüs sürecinde kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine kullanmaya başladığı bisikletle, diyet yapmadan 7 ayda 35 kilo verdi- Sağlam:- "Mayıs ayından bu yana yaylalarda bisikletle geziyorum. Kafamı dinliyorum. Hiç sıkılmıyorum. Hem doğal güzellikleri gördüm hem de sağlıklı bir hayat sürmeye başladım" - "Üzerime kıyafet bulmakta güçlük çekiyordum. Artık hayat benim için daha kolay. Aylardır görüşmediğim arkadaşlarım beni tanımakta zorluk çekiyor"

KÜLTÜR-SANAT 14.10.2020, 11:03
Salgın sürecinde kullandığı bisikletle fazla kilolarından kurtuldu

ANTALYA (AA) - MUSTAFA HATİPOĞLU - Antalya'da fazla kiloları nedeniyle zorluklar yaşayan Raşit Sağlam, yeni tip koronavirüs (Kovid-19) döneminde kullanmaya başladığı bisikletle 7 ayda 35 kilo zayıfladı.

Akseki ilçesinde otomotiv teknikeri olarak çalışan 29 yaşındaki Sağlam, hem kendisini hem de çevresindekileri Kovid-19'dan korumak için tedbirlere uymaya özen gösteriyor

Bu kapsamda izole bir hayat sürmeye çalışan Sağlam, 7 ay önce kalabalık ortamlarda bulunmamak için toplu ulaşım yerine bisiklete binmeye başladı.

Her yere bisikletle giden, genelde kimsenin olmadığı yerlerde vakit geçiren Sağlam, hafta sonları da 2500 rakımlı yaylalarda doğayla iç içe bir yaşam sürüyor.

Bazen kilometrelerce pedal çeviren, düzenli ve sağlıklı beslenmenin de etkisiyle fazla kilolarından kurtuldukça daha mutlu olan Sağlam, bisikletle diyet yapmadan 113 kilodan 78 kiloya düştü.

- Arkadaşları tanımakta zorlandı

Sağlam, AA muhabirine, boş vakitlerini bisiklet kullanarak değerlendirdiğini, Kovid-19'dan korunmak için tedbirlere uymaya çalıştığı bu dönemde, bisikletin kendisine yol arkadaşı olduğunu belirterek, bisikletini yanından hiç ayırmadığını ifade etti.

Kronik rahatsızlığı bulunan yaşlı babası ve çevresindekileri salgından korumak için önce kendisinin tedbirlere uyması gerektiğinin bilincinde olduğunu belirterek, şöyle konuştu:

"Mayıs ayından bu yana yaylalarda bisikletle geziyorum. Kafamı dinliyorum. Hiç sıkılmıyorum. Hem doğal güzellikleri gördüm hem de sağlıklı bir hayat sürmeye başladım. Kiloluyken her alanda zorlanıyordum. Üzerime kıyafet bulmakta güçlük çekiyordum. Artık hayat benim için daha kolay. Aylardır görüşmediğim arkadaşlarım beni tanımakta zorluk çekiyor. 113 kilodan 78'e düştüm. İstikrarlı bir şekilde spor yapan herkesin zayıflayabileceğini düşünüyorum."

Herkesin Kovid-19 tedbirlerine uyması konusunda üzerine düşenin fazlasını yapması gerektiğini vurgulayan Sağlam, bisiklet kullanarak hem sağlıklı hem de izole bir yaşama adım atılabileceğini kaydetti.

Yorumlar (0)
açık
Namaz Vakti 25 Ocak 2021
İmsak 06:19
Güneş 07:42
Öğle 12:59
İkindi 15:42
Akşam 18:05
Yatsı 19:23
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Beşiktaş 20 44
2. Galatasaray 20 39
3. Fenerbahçe 19 39
4. Gaziantep FK 20 35
5. Trabzonspor 20 33
6. Hatayspor 20 32
7. Alanyaspor 19 31
8. Karagümrük 20 30
9. Malatyaspor 20 27
10. Antalyaspor 20 26
11. Göztepe 20 25
12. Rizespor 20 25
13. Sivasspor 19 24
14. Başakşehir 20 24
15. Konyaspor 20 23
16. Kasımpaşa 19 22
17. Kayserispor 19 19
18. Gençlerbirliği 20 19
19. Ankaragücü 19 18
20. Erzurumspor 20 17
21. Denizlispor 20 14
Takımlar O P
1. Giresunspor 18 38
2. Samsunspor 18 36
3. İstanbulspor 17 34
4. Altay 18 32
5. Adana Demirspor 18 31
6. Ankara Keçiörengücü 18 31
7. Bursaspor 18 30
8. Tuzlaspor 18 30
9. Altınordu 17 28
10. Bandırmaspor 18 27
11. Adanaspor 17 21
12. Ümraniye 18 20
13. Boluspor 18 19
14. Akhisar Bld.Spor 18 16
15. Menemen Belediyespor 17 16
16. Balıkesirspor 18 16
17. Ankaraspor 18 10
18. Eskişehirspor 18 4
Takımlar O P
1. M. United 19 40
2. Man City 18 38
3. Leicester City 19 38
4. Liverpool 19 34
5. Tottenham 18 33
6. Everton 17 32
7. West Ham 19 32
8. Aston Villa 17 29
9. Chelsea 19 29
10. Southampton 18 29
11. Arsenal 19 27
12. Leeds United 18 23
13. Crystal Palace 19 23
14. Wolverhampton 19 22
15. Burnley 18 19
16. Newcastle 19 19
17. Brighton 19 17
18. Fulham 18 12
19. West Bromwich 19 11
20. Sheffield United 19 5
Takımlar O P
1. Atletico Madrid 17 44
2. Real Madrid 19 40
3. Barcelona 19 37
4. Sevilla 19 36
5. Villarreal 20 34
6. Real Sociedad 20 31
7. Granada 20 28
8. Real Betis 20 27
9. Celta de Vigo 20 24
10. Cádiz 20 24
11. Levante 19 23
12. Getafe 18 23
13. Athletic Bilbao 18 21
14. Valencia 19 20
15. Eibar 20 20
16. Real Valladolid 20 20
17. Osasuna 20 19
18. Deportivo Alaves 20 18
19. Elche 18 17
20. Huesca 20 13