Sigara Bırakıldığında Vücuttaki Değişiklikler

Sağlık Bakanlığı verilerine göre, sigarayı bıraktıktan sonra vücutta yaşanan değişiklikler şöyle:

a) 20 dakika sonra, kan basıncı ve nabız normale döner, el ve ayak kan dolaşımı düzelir.

b) 8 saat sonra, kan oksijen düzeyi normale döner, kalp krizi geçirme riski azalır.

c) 24 saat sonra, vücut karbonmonoksitten arınır.

d) 48 saat sonra, kan nikotin düzeyi azalır, tat ve koku duyusu artar, ülserli hastaların tedaviye verdikleri cevap artar.

e) 2 hafta sonra, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum yolları fonksiyon görmeye başladığı için kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar.

f) 2-12 hafta sonra, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve tıkanma daha az görülür.

g) 3-9 ay sonra öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı yada ıslık sesli soluk alıp verme gibi solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5-10 oranında artar.

h) 12 ay sonra, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır. 12-36 ay sonra, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.

ı) 5 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski ve yemek borusu, ağız boşluğu kanserleri gibi hastalıkların riski yüzde 50 oranında azalır.

j) 0-15 yıl sonra, kalp krizi geçirme riski tamamen ortadan kalkar ve içmeyenlerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere göre yüzde 50 azalır.